今年も暑い夏がやってきました。よく冷えた水風呂は夏のリフレッシュにうってつけです。
サウナに水風呂は欠かせませんが、連日の暑さやエアコンで冷えて疲れた体を銭湯の湯船につかって温めてから水風呂でクールダウン、という温冷交代浴も、疲労回復や気分転換におススメです。水風呂が苦手な方でも、この時期なら無理なく体を慣らすことができるかも。
現在東京都内で営業中の400軒余りの銭湯のうち、半数以上の約220軒が水風呂を設置しています（2026年7月末現在）。サウナがなくても水風呂を備えた銭湯もあり、深さ、広さ、冷たさはお店ごとにさまざま。個性豊かな水風呂が、東京の銭湯には揃っています。今回は下町エリアから水風呂を備えた銭湯を紹介します。
水風呂がある銭湯は、WEB「東京銭湯マップ」で調べることができます。
夏は冷たいお風呂でクールダウン！ 「水風呂」がある銭湯ガイド——西東京・多摩編はこちら
水風呂がある東京銭湯の一覧はこちら
【下町エリア 水風呂ガイド】
（大黒湯HPより）
大黒湯｜北区
地下130mから汲み上げた天然水を沸かしているアットホームな銭湯。男湯の広い遠赤外線サウナ、女湯の低温サウナをはじめ、強力なジェットバス、電気風呂、日替わりの薬草風呂など設備も充実。美肌効果が期待できるトルマリン入りの水風呂は、冷たすぎず、ぬるすぎない絶妙な温度で、水風呂初心者にもおすすめ。上中里駅から徒歩2分。
【DATA】 営業時間：15:00〜23:00、日曜・祝日 14:00〜23:00
定休日：火曜
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-565
神田湯｜荒川区
水質の良い地下水を沸かした高温・中温・低温の3種類の浴槽と、ぬるめのシルク風呂に加えて、「おひとり様用かけ流し水風呂」を暑い期間限定で設置。オリジナルの漢方薬湯や電気風呂、月替わりの天然鉱石風呂も人気。レンタルタオルセットや無料のシャンプー・ボディーソープもあるので、手ぶらで気軽に立ち寄れる。荒川車庫前駅から徒歩1分。
【DATA】 営業時間：15:00〜24:00
定休日：金曜
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-139
ニコニコ湯｜足立区
ミニプールと塩サウナ付きの浴室は男湯・女湯が日替わりで、どちらになるかは毎日SNSで発信中。ミニプールの壁と底面に描かれたイルカの親子のタイル絵と、33℃の入りやすい水温は、子どもたちにも大人気。薪で沸かしたやわらかいお湯と、日替わりの薬湯、強めのジェットバスなど、設備も充実した下町銭湯。北千住駅から徒歩12分。
【DATA】 営業時間：15:00〜24:00
定休日：木曜
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-202
天然温泉 湯どんぶり栄湯｜台東区
サウナ、水風呂、炭酸泉、露天風呂など充実した設備を常にアップデートしている温泉銭湯。ナノファインバブルの露天風呂と「どんぶり湯（つぼ湯）」が人気の広い露天スペースには、2020年に「美泡水風呂」を新設。2024年のサウナのリニューアル時には、女湯に常温の電気水風呂が加わり、水風呂が苦手な女性客にも好評。三ノ輪駅・南千住駅から徒歩13分。
【DATA】 営業時間：14:00〜23:00、日曜・祝日12:00〜23:00
定休日：水曜
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-73
（江戸川区浴場組合HPより）
あづま浴泉｜江戸川区
和洋折衷の珍しい外観と、男女の浴室をまたいで描かれた美しいタイル絵が特徴。ジェットやバイブラ、日替わりの薬湯、サウナやよく冷えた水風呂も人気。手入れが行き届いた清潔感あふれる店内と、アットホームな雰囲気で地元に愛される銭湯。新小岩駅からバス。「ＮＴＴ江戸川」下車、徒歩3分。
【DATA】 営業時間：15:00〜23:30、日曜12:00〜23:30
定休日：水曜
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-300
富士見湯｜品川区
2022年のリニューアル時に、男湯にオートロウリュ付きの広いサウナと外気浴スペース、深さ120cmの水風呂を新設。毎月第二月曜は男湯・女湯を入れ替えて、サウナと水風呂は女性限定に。店内は全て軟水を使用。ぬるめの気泡風呂や、自然治癒力や免疫力を高め、美肌効果も期待できるという秋田県玉川温泉産の北投石の湯も人気。荏原中延駅から徒歩5分。
【DATA】 営業時間：15:00〜23:30、日曜12:00〜23:30
定休日：水曜
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-426
照の湯｜大田区
風情のある天然黒湯の露天風呂と、貴重な古代ヒノキの広い檜風呂に加えて、サウナ、電気風呂、日替わりの薬湯などの設備も充実。源泉かけ流しの冷鉱泉の水風呂は、年間を通して約24℃前後という絶妙な温度で、浴室内の黒湯のあつ湯との温冷交代浴も楽しめる。雑色駅から徒歩5分。
【DATA】 営業時間：15:00〜22:00、土・日・祝日10:00〜22:00
定休日：水曜、木曜
https://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-454
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